强碱性食物

时间：2024-04-10 21:27:41编辑：阿霞

1、吃碱性的食物有助于维持身体的正常代谢，常见的碱性食物有葡萄，萝卜，木耳，黄瓜，西红柿，白菜，西瓜，苹果，柑橘，牛奶，豆类等等。

2、不要过量的吃碱性食物，以免造成酸碱失衡。

3、平时注意补充营养，少吃辛辣刺激性食物。

4、适当的进行运动，增强自身的体质。

5、除了上述的碱性食物，还有红茶，茶叶，大豆，番茄，饼干，蛋糕，莲藕，草莓，红枣，山楂，卷心菜，菠菜，芝麻和土豆等等都属于碱性食物。

上一篇：池上的作者是谁

下一篇：和谐号充电口