1、保持积极的心态,努力往前看。人往往都是这样的,有些事情越是想忘记就越是释怀不了,越是刻骨铭心,而且总会在闲下来时候就突然间想到那些不堪回首的过去,然后就会很心烦意乱,有些人甚至还会得抑郁症。但是人生在世也就几十年,说长不长,但也不短,开心是一天,不开心也是一天,所以要保持积极的心态,开心的生活。
2、找家人,朋友或者老师开导自己,忘掉过去,放过自己。
3、可以寻求心理医生的咨询。
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