臀围90

时间:2024-09-09 18:07:51编辑:阿霞

意味着拥有该三围数据的人处于偏胖状态,尤其以腰部肥胖为甚,应当予以警惕。另外,胸围先不论,女性腰围与臀围的比例最好是2:3,也就是说,臀围是90的人,腰围最好是60左右。当然,这就是所谓的“魔鬼身材”了,一般人很难达到,但最好将腰围控制在70以下。腰部肥胖一般由以下原因造成:食物结构中脂肪量太高,也就是俗话说的油水太大;缺乏运动,尤其是在进餐后马上睡倒或瘫坐在椅子上害处很大;常饮酒,尤其是啤酒;常吃甜食、零食;与工作性质和方式有关,以常年坐在电脑前的白领居多。

上一篇:什么克木

下一篇:没有了