叩拜

叩拜礼做的步骤：

1、站在跪垫前，双脚站成八字形，两脚跟相距二至三寸。

2、一面躬身，一面双手于腹前合抱，自下而上。

3、左手离开右手捂心，同时从容俯身，右手按跪垫，两膝下跪，紧接着，左手离开心口，按右手背上，形成十字状。

4、俯伏叩首，头磕在双手背上。

5、抬头，左手收回捂心，右手用劲，慢慢起身，右手随之收回，双手抱拳高拱，准备第二次叩拜。如上重复两次，是为三礼三叩。